บทความ
อัพเดทข้อมูลและเทคโนโลยีรองเท้าใหม่ ๆ และสิ่งที่ต้องรู้สำหรับนักวิ่ง
ข้อมูลและเทคโนโลยีรองเท้า
ข้อมูลและเทคโนโลยีรองเท้า
New Balance ตระกูล Hanzo มีรุ่นอะไรบ้าง และแต่ละรุ่นเหมาะกับการใช้งานอะไร?
วันนี้เราจะมาไขข้อสงสัยกันนะครับกับคำถามที่ว่า รองเท้า New Balance ตระกูล Hanzo ที่มีรหัสตั้งแต่ T, U, C, R, และ S แต่ละรุ่นหมายถึงอะไรและเหมาะกับการใช้งานแบบไหน ? ติดตามได้เลยครับ
ข้อมูลและเทคโนโลยีรองเท้า
รองเท้าคาร์บอน เหมาะกับนักวิ่งทุกคนจริงหรือ ?
วันนี้เราจะมาแปลบทความน่าสนใจบทความหนึ่งที่ทาง Runner World ได้เขียนไว้เกี่ยวกับสิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับรองเท้าคาร์บอนที่กำลังเป็นกระแสฮิตอยู่ในตอนนี้ โดยมีชื่อว่า Will Magic Shoes Work for You? (รองเท้าคาร์บอนสุดวิเศษณ์เหล่านั้น เหมาะกับคุณจริงหรือ? ) เนื้อหาจะเป็นอย่างไรติดตามได้เลยครับ
ข้อมูลและเทคโนโลยีรองเท้า
รองเท้าวิ่งเทรล กับ รองเท้าเดินป่า แตกต่างกันอย่างไร ?
รองเท้าวิ่งเทรลและรองเท้าเดินป่ามีรูปร่างลักษณะและการใช้งานที่ค่อนข้างคล้ายกัน ทั้งยังมีคุณสมบัติที่ใกล้เคียงกัน เช่น ออกแบบมาเพื่อให้ใช้กับเส้นทางทรุกันดาร ดังนั้นจึงเกิดความสับสนให้นักวิ่งหลายท่านว่า สรุปแล้วรองเท้าทั้ง 2 ชนิดนี้มันแตกต่างกันอย่างไร และเอาอะไรเป็นเกณฑ์ในการแบ่งประเภทของรองเท้าทั้งสอง วันนี้เราจะพานักวิ่งทุกท่านมาเข้าใจนิยามของรองเท้าทั้ง 2 ประเภทนี้กันครับ โดยเริ่มจาก การวิ่งเทรล (Trail Running) Vs การเดินป่า...
ข้อมูลและเทคโนโลยีรองเท้า
แผ่นคาร์บอนในรองเท้า Skechers GO run Speed Elite Hyper และเหตุผลที่ทำให้รองเท้าคู่นี้พิเศษกว่ารองเท้าคู่อื่น
วันนี้เราจะมาแปลบทสัมภาษณ์ผู้อยู่เบื้องหลังความสำเร็จของ Skechers Performance ซึ่งเป็นการสัมภาษณ์จากร้านขายรองเท้าชื่อดังของอเมริกาอย่าง Running Warehouse ให้ผู้ที่รักการวิ่งได้อ่านกันครับ https://www.youtube.com/watch?v=tFDeGkJuHqM บทสัมภาษณ์ของ Connor จาก Running Warehouse ที่ได้ไปสัมภาษณ์...
ข้อมูลและเทคโนโลยีรองเท้า
พื้นโฟม Skechers Hyperburst คืออะไร และเป็นโฟมที่ล้ำสมัยที่สุดในตลาดตอนนี้จริงหรือ ?
วันนี้เราจะมาแปลบทสัมภาษณ์ผู้อยู่เบื้องหลังความสำเร็จของ Skechers Performance ซึ่งเป็นการสัมภาษณ์จากร้านขายรองเท้าชื่อดังของอเมริกาอย่าง Running Warehouse ให้ผู้ที่รักการวิ่งได้อ่านกันครับ https://www.youtube.com/watch?v=yBqfMtaFAAU บทสัมภาษณ์ของ Connor จาก Running Warehouse ที่ได้ไปสัมภาษณ์...
สิ่งที่ต้องรู้สำหรับนักวิ่งมือใหม่ มือโปร
สิ่งที่ต้องรู้สำหรับนักวิ่งมือใหม่ มือโปร
กำจัดกลิ่นพลาสติกในขวดน้ำของนักวิ่ง
ขวดน้ำพลาสติกสำหรับนักวิ่งไม่ว่าจะเป็นขวดแบบแข็งหรือแบบอ่อนก็มักจะพบเจอปัญหาเรื่องกลิ่นพลาสติกที่ปะปนเข้าไปในน้ำดื่ม วันนี้เราจะมาอธิบายวิธีการลดกลิ่นพลาสติกในขวดน้ำของนักวิ่งและวิธีการทำความสะอาดไม่ให้กลิ่นเหล่านี้กลับมารบกวนใจเราอีก ติดตามได้เลยครับ ขวดน้ำแบบนิ่ม (Soft Flask) โดยส่วนใหญ่จะผลิตจากพลาสติก TPU (Thermoplastic Polyurethanes) เกรดอุตสาหกรรมอาหาร หรือขวดน้ำแบบแข็ง ก็มักจะผลิตจาก PE...
สิ่งที่ต้องรู้สำหรับนักวิ่งมือใหม่ มือโปร
เทคนิคการหายใจขณะวิ่ง
มันเป็นเรื่องง่ายที่นักวิ่งจะหมกหมุ่นอยู่กับการซ้อมทำความเร็ว การยืดกล้ามเนื้อ หรือในเรื่องของโภชนาการ แต่นักวิ่งหลายต่อหลายรายกลับลืมเกี่ยวกับองค์ประกอบพื้นฐานที่สำคัญในการวิ่งที่จะพาให้พวกเราไปได้เร็วขึ้นและไกลขึ้น องค์ประกอบนั้นคือ การหายใจ ดังนั้น นักวิ่งมือใหม่และนักวิ่งมือโปรควรจะหายใจอย่างไรให้มีประสิทธิภาพสูงสุด เรามารู้เทคนิคไปพร้อม ๆ กันเลยครับ (โดยบทความนี้แปลมาจาก บทความของร้านขายรองเท้าในอเมริกาอย่าง Fleet Feet ในชื่อว่า How to Breathe While Running )
สิ่งที่ต้องรู้สำหรับนักวิ่งมือใหม่ มือโปร
คาเฟอีนในชาหรือกาแฟ เหมาะกับนักวิ่งแค่ไหน?
นักวิ่งหลายท่านคงสงสัยว่า คาเฟอีนในชาหรือกาแฟ มันช่วยให้เราวิ่งได้ดีขึ้นจริงหรือ ? นอกจากข้อดี ยังมีข้อเสียอีกไหม ? และควรดื่มก่อนวิ่งกี่นาที ? รวมทั้งต้องดื่มปริมาณเท่าไรดีล่ะ ? วันนี้เราจะมาตอบคำถามเหล่านี้กันโดยเริ่มจาก ข้อดี...
สิ่งที่ต้องรู้สำหรับนักวิ่งมือใหม่ มือโปร
สั่งสินค้าล็อตสุดท้าย (Clearance) ออนไลน์ จาก Decathlon
วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีการสั่งสินค้าล็อตสุดท้าย (Clearance) จากเว็บไซต์ Decathlon ในกรณีสต็อกออนไลน์ไม่มีสินค้า แต่เหลือสินค้าอยู่ในบางสาขา จะเป็นอย่างไรติดตามได้เลยครับ ความรู้เพิ่มเติม Decathlon (อ่านว่า ดี-แคท-ลอน) เป็นร้านค้าปลีกสินค้ากีฬาที่ใหญ่ที่สุดในโลก จากประเทศฝรั่งเศส มีสาขาทั่วโลกถึง...
สิ่งที่ต้องรู้สำหรับนักวิ่งมือใหม่ มือโปร
ท่าฝึกความแข็งแรงของขาจากนักวิ่ง Ultra Marathon มืออาชีพ
วันนี้เราจะมานำเสนอท่าในการฝึกซ้อมเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของขา จากแชมป์นักวิ่งหญิง 100 ไมล์อย่าง Magdalena Boulet โดยจะเป็นการซ้อมทำที่ได้ง่าย ๆ และเหมาะสำหรับนักวิ่งที่ไม่ค่อยมีเวลา จะซ้อมอย่างไรติดตามได้เลยครับ กล่าวไว้ก่อนว่า การซ้อมที่ Magdalena Boulet...
ประวัติแบรนด์รองเท้าวิ่ง
ประวัติแบรนด์รองเท้าวิ่ง
ประวัติ Hoka One One แบรนด์นี้มีที่มาจากไหน
Hoka One One เป็นแบรนด์ที่เป็นที่นิยมในประเทศไทยด้วยเอกลักษณ์เฉพาะตัว อย่างเช่น ความหนาของพื้นโฟมที่มากกว่ารองเท้ายี่ห้ออื่นในท้องตลาด แต่ยังคงมีน้ำหนักที่เบา รวมทั้งองศารองเท้าอันเป็นเอกลักษณ์ที่เรียกว่า Meta-Rocker Geometry ที่ช่วยให้นักวิ่งวิ่งได้เป็นธรรมชาติยิ่งขึ้น โดยการันตีเรื่องคุณภาพและความสำเร็จด้วยรองเท้าวิ่งรุ่นดังอย่าง Carbon X, Rincon, Arahi 4, Clifton 6, SpeedGoat และ Mafate...
แผนการซ้อมวิ่ง
แผนการซ้อมวิ่ง
แผนการซ้อม Half Marathon ใน 14 สัปดาห์ จากทาง Nike
ทาง Nike Running Global Head Coach (NRC) ได้ปล่อยแผนการซ้อมวิ่งสำหรับระยะ Half Marathon ภายใน 14 สัปดาห์ โดยแผนการวิ่งนี้ถูกออกแบบโดยหัวหน้าโค้ชระดับโลกของทาง Nike อย่าง Chris Bennett
แผนการซ้อมวิ่ง
แผนการซ้อม Marathon ใน 18 สัปดาห์ จากทาง Nike
ทาง Nike Running Global Head Coach (NRC) ได้ปล่อยแผนการซ้อมวิ่งสำหรับระยะ Marathon ภายใน 18 สัปดาห์ โดยแผนการวิ่งนี้ถูกออกแบบโดยหัวหน้าโค้ชระดับโลกของทาง Nike อย่าง Chris Bennett
แผนการซ้อมวิ่ง
แผนการซ้อม 10K ใน 8 สัปดาห์ จากทาง Nike
ทาง Nike Running Global Head Coach (NRC) ได้ปล่อยแผนการซ้อมวิ่งสำหรับระยะ 10K ภายใน 8 สัปดาห์ โดยแผนการวิ่งนี้ถูกออกแบบโดยหัวหน้าโค้ชระดับโลกของทาง Nike อย่าง Chris Bennett
แผนการซ้อมวิ่ง
แผนการซ้อม 5K ใน 8 สัปดาห์ จากทาง Nike
ทาง Nike Running Global Head Coach (NRC) ได้ปล่อยแผนการซ้อมวิ่งสำหรับระยะ 5K ภายใน 8 สัปดาห์ โดยแผนการวิ่งนี้ถูกออกแบบโดยหัวหน้าโค้ชระดับโลกของทาง Nike อย่าง Chris Bennett
