วันนี้เรามาอธิบายกันถึงข้อมูลและรายละเอียดของรองเท้าวิ่งถนน Decathlon Kiprun KD900X รองเท้าแข่งคาร์บอนสัญชาติฝรั่งเศสคู่แรกจากแบรนด์ Decathlon ว่ามีวัตถุประสงค์ในการใช้งาน และถูกพัฒนาและออกแบบมาอย่างไร และผลการทดสอบที่ทางแบรนด์ Decathlon ได้เปิดเผยออกมา รวมทั้งความรู้สึกแรกหลังสวมใส่ของทางเรา เชิญติดตามได้เลยครับ ความรู้เพิ่มเติม ภายในปี 2022 นี้ เราจะได้เห็นทางแบรนด์ Decathlon ได้มีการเริ่มปรับเปลี่ยนภาพลักษณ์ของแบรนด์ โดยเป็นการเข้าสู่อุปกรณ์กีฬาประสิทธิภาพสูงที่มีการวิจัยและทดสอบจากเหล่าผู้เชี่ยวชาญ โดยยังคงไม่ละทิ้งภาพลักษณ์ของอุปกรณ์กีฬาที่ทุกคนสามารถเข้าถึงได้ง่ายเพื่อเป็นการสอดคล้องกับการประกาศร่วมมือกันอย่างเป็นทางการกับรายการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก Paris 2024 Olympic และ Paralympic ที่จะถูกจัดขึ้นในปี 2024...

วันนี้เรามาอธิบายถึงรองเท้าวิ่งถนนสำหรับแข่งขันรุ่นล่าสุดของแบรนด์ Mizuno อย่าง Mizuno Wave Duel PRO และ Wave Duel PRO QTR ที่มาพร้อมกับหน้าตารองเท้าสุดแหวกแนว ที่เป็นเทคโนโลยีสิทธิบัตรเฉพาะของแบรนด์ที่ถูกเรียกว่า Smooth Speed Assist ซึ่งจะมีเหตุผลในการออกแบบและทำงานอย่างไร เชิญติดตามรับชมได้เลยครับ Smooth Speed Project โครงการนวัตกรรมวิทยาศาสตร์แห่งความเร็ว Mizuno Wave Duel...

วันนี้เรามาอธิบายและพูดคุยกันถึงข้อมูลรองเท้าวิ่งเทรลรุ่นใหม่จากแบรนด์ The North Face ที่ได้ทำการเปิดตัวมาถึง 4 รุ่น ในปี 2023 นี้ ที่ได้แก่ รุ่น Summit VECTIV Pro, Summit VECTIV Sky, VECTIV Infinite II และ VECTIV Enduris...

วันนี้เรามาทำความรู้จักและเล่าถึงประวัติความเป็นมาของโปรเจกต์ Merrell Test Lab (MTL) หนึ่งในโครงการที่ประสบความสำเร็จที่สุด ณ ปัจจุบัน ที่ได้ยกระดับให้กับแบรนด์อุปกรณ์กีฬากลางแจ้งสัญชาติอเมริกัน Merrell และถือเป็นอนาคตใหม่อย่างแท้จริง รวมทั้งประวัติของนักวิ่งหญิงหัวใจแกร่ง Ragna Debats ผู้อยู่เบื้องหลังความสำเร็จของรองเท้าวิ่งเทรลตระกูล MTL และเป็นแรงบันดาลใจให้แก่เหล่าผู้คนทั่วโลก เชิญติดตามได้เลยครับ สารบัญบทความshowประวัติย่อและวิสัยทัศน์ของแบรนด์ MerrellRagna Debats นักวิ่งหญิงหัวใจแกร่งวัย 43 ปี จากความฝันนักขี่ม้าโอลิมปิกสู่นักวิ่งเทรลอาชีพ...

ขวดน้ำพลาสติกสำหรับนักวิ่งไม่ว่าจะเป็นขวดแบบแข็งหรือแบบอ่อนก็มักจะพบเจอปัญหาเรื่องกลิ่นพลาสติกที่ปะปนเข้าไปในน้ำดื่ม วันนี้เราจะมาอธิบายวิธีการลดกลิ่นพลาสติกในขวดน้ำของนักวิ่งและวิธีการทำความสะอาดไม่ให้กลิ่นเหล่านี้กลับมารบกวนใจเราอีก ติดตามได้เลยครับ ขวดน้ำแบบนิ่ม (Soft Flask) โดยส่วนใหญ่จะผลิตจากพลาสติก TPU (Thermoplastic Polyurethanes) เกรดอุตสาหกรรมอาหาร หรือขวดน้ำแบบแข็ง ก็มักจะผลิตจาก PE (Polyethylene), PP (Polypropylene) หรือ Tritan ซึ่งขวดน้ำเหล่านี้จะมีการเขียนไว้อย่างชัดเจนว่า ปราศจากสาร BPA หรือ BPS ฉะนั้นกลิ่นพลาสติกที่ติดมากับน้ำดื่มจึงไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายของมนุษย์...

มันเป็นเรื่องง่ายที่นักวิ่งจะหมกหมุ่นอยู่กับการซ้อมทำความเร็ว การยืดกล้ามเนื้อ หรือในเรื่องของโภชนาการ แต่นักวิ่งหลายต่อหลายรายกลับลืมเกี่ยวกับองค์ประกอบพื้นฐานที่สำคัญในการวิ่งที่จะพาให้พวกเราไปได้เร็วขึ้นและไกลขึ้น องค์ประกอบนั้นคือ การหายใจ ดังนั้น นักวิ่งมือใหม่และนักวิ่งมือโปรควรจะหายใจอย่างไรให้มีประสิทธิภาพสูงสุด เรามารู้เทคนิคไปพร้อม ๆ กันเลยครับ (โดยบทความนี้แปลมาจาก บทความของร้านขายรองเท้าในอเมริกาอย่าง Fleet Feet ในชื่อว่า How to Breathe While Running ) ออกซิเจน: แหล่งพลังงานของนักวิ่ง มนุษย์เราหายใจเข้าเพื่อนำออกซิเจนเข้าสู่ร่างกาย และหายใจออกเพื่อนำก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ออกมา...

วันนี้เรามาเล่าถึงประวัติและความเป็นมาของฟิตเนส โรงยิม และกีฬา CrossFit ซึ่งถือได้ว่ามีความเป็นมาที่ยาวนานและเติบโตมาพร้อมกับประวัติศาสตร์ของมนุษย์ โดยจะน่าสนใจแค่ไหน และเริ่มต้นมาได้อย่างไร รวมไปถึงการเติบโตในแต่ละยุคสมัยของวงการฟิตเนส เชิญติดตามได้เลยครับ ประวัติและความเป็นมาของฟิตเนสและโรงยิม แนวคิดฟิตเนสหรือยิมสำหรับการออกกำลังกายถูกบันทึกไว้ว่ามีประวัติศาสตร์ที่ยาวนานมาตั้งแต่ช่วง 2000 ปีก่อนคริสต์ศักราช (หรือมากกว่า 4,000 ปีที่แล้ว) โดยชาวอียิปต์ ที่ได้ริเริ่มการแสดงกายกรรม ซึ่งถูกมองว่าเป็นทั้งการแสดงเพื่อความบันเทิงสำหรับฟาโรห์และเหล่าขุนนางของอียิปต์ และถือเป็นการกีฬาชนิดหนึ่ง ซึ่งนักกายกรรมในยุคนั้นจำเป็นต้องมีการฝึกฝนร่างกายอย่างเหมาะสม ทำให้เกิดเป็นการเริ่มต้นของหลักสูตรการออกกำลังกายอย่างเป็นระบบในรูปแบบคล้ายคลึงกับการเพาะกายในปัจจุบัน และแม้ว่าชาวอียิปต์จะเป็นผู้ริเริ่มการออกกำลังกายอย่างเป็นระบบ แต่ก็ไม่ได้มีความแพร่หลาย จนกระทั่งในยุคสมัยของชาวกรีก ที่ได้เริ่มต้นการฝึกซ้อมร่างกายอย่างเป็นทางการสำหรับการแข่งขันของนักกีฬา โดยการออกกำลังกายถือเป็นสิ่งที่ชาวกรีกได้ให้การยอมรับและถือเป็นหนึ่งในวัฒนธรรมของพวกเขา โดยในยุครุ่งเรืองถึงขีดสุดของอารยธรรมกรีก ความแข็งแรงของร่างกายถูกมองว่ามีความสำคัญทั้งในด้านของการต่อสู้...

วันนี้เรามาทำความรู้จักและเล่าถึงประวัติความเป็นมาของโปรเจกต์ Merrell Test Lab (MTL) หนึ่งในโครงการที่ประสบความสำเร็จที่สุด ณ ปัจจุบัน ที่ได้ยกระดับให้กับแบรนด์อุปกรณ์กีฬากลางแจ้งสัญชาติอเมริกัน Merrell และถือเป็นอนาคตใหม่อย่างแท้จริง รวมทั้งประวัติของนักวิ่งหญิงหัวใจแกร่ง Ragna Debats ผู้อยู่เบื้องหลังความสำเร็จของรองเท้าวิ่งเทรลตระกูล MTL และเป็นแรงบันดาลใจให้แก่เหล่าผู้คนทั่วโลก เชิญติดตามได้เลยครับ สารบัญบทความshowประวัติย่อและวิสัยทัศน์ของแบรนด์ MerrellRagna Debats นักวิ่งหญิงหัวใจแกร่งวัย 43 ปี จากความฝันนักขี่ม้าโอลิมปิกสู่นักวิ่งเทรลอาชีพ...

ทาง Nike Running Global Head Coach (NRC) ได้ปล่อยแผนการซ้อมวิ่งสำหรับระยะ Half Marathon ภายใน 14 สัปดาห์ โดยแผนการวิ่งนี้ถูกออกแบบโดยหัวหน้าโค้ชระดับโลกของทาง Nike อย่าง Chris Bennett และในวันนี้ เราจะมาแปลอย่างละเอียดให้ท่านผู้อ่านหรือนักวิ่งทั้งหลายได้เข้าใจและนำไปฝึกซ้อมได้อย่างสมบูรณ์แบบที่สุด โค้ชที่ดี โค้ชที่ดีจะบอกคุณว่า “ในตัวคุณนั้นมีความสามารถของนักวิ่งระดับโลกหลายคน ดังนั้น การจะเป็นนักวิ่งที่ดี คุณจะต้องปลดปล่อยพวกเขาออกมา” วิ่งขึ้นเขา วิ่งในลู่...

ทาง Nike Running Global Head Coach (NRC) ได้ปล่อยแผนการซ้อมวิ่งสำหรับระยะ Marathon ภายใน 18 สัปดาห์ โดยแผนการวิ่งนี้ถูกออกแบบโดยหัวหน้าโค้ชระดับโลกของทาง Nike อย่าง Chris Bennett และในวันนี้ เราจะมาแปลอย่างละเอียดให้ท่านผู้อ่านหรือนักวิ่งทั้งหลายได้เข้าใจและนำไปฝึกซ้อมได้อย่างสมบูรณ์แบบที่สุด โค้ชที่ดี โค้ชที่ดีจะบอกคุณว่า “ในตัวคุณนั้นมีความสามารถของนักวิ่งระดับโลกหลายคน ดังนั้น การจะเป็นนักวิ่งที่ดี คุณจะต้องปลดปล่อยพวกเขาออกมา” วิ่งขึ้นเขา วิ่งในลู่ วิ่งระยะสั้น...