บทความ
อัพเดทข้อมูลและเทคโนโลยีรองเท้าใหม่ ๆ และสิ่งที่ต้องรู้สำหรับนักวิ่ง
ข้อมูลและเทคโนโลยีรองเท้า
ข้อมูลและเทคโนโลยีรองเท้า
เรื่องราวของรองเท้าวิ่ง Decathlon Kiprun KD900X นวัตกรรมจากวิศวกรชาวฝรั่งเศส
วันนี้เรามาอธิบายกันถึงข้อมูลและรายละเอียดของรองเท้าวิ่งถนน Decathlon Kiprun KD900X รองเท้าแข่งคาร์บอนสัญชาติฝรั่งเศสคู่แรกจากแบรนด์ Decathlon ว่ามีวัตถุประสงค์ในการใช้งาน และถูกพัฒนาและออกแบบมาอย่างไร และผลการทดสอบที่ทางแบรนด์ Decathlon ได้เปิดเผยออกมา รวมทั้งความรู้สึกแรกหลังสวมใส่ของทางเรา เชิญติดตามได้เลยครับ ความรู้เพิ่มเติม ภายในปี 2022 นี้ เราจะได้เห็นทางแบรนด์ Decathlon ได้มีการเริ่มปรับเปลี่ยนภาพลักษณ์ของแบรนด์ โดยเป็นการเข้าสู่อุปกรณ์กีฬาประสิทธิภาพสูงที่มีการวิจัยและทดสอบจากเหล่าผู้เชี่ยวชาญ โดยยังคงไม่ละทิ้งภาพลักษณ์ของอุปกรณ์กีฬาที่ทุกคนสามารถเข้าถึงได้ง่ายเพื่อเป็นการสอดคล้องกับการประกาศร่วมมือกันอย่างเป็นทางการกับรายการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก Paris 2024 Olympic และ Paralympic ที่จะถูกจัดขึ้นในปี 2024...
ข้อมูลและเทคโนโลยีรองเท้า
Mizuno Wave Duel PRO และ Wave Duel PRO QTR กับเทคโนโลยีใหม่อย่าง Smooth Speed Assist
วันนี้เรามาอธิบายถึงรองเท้าวิ่งถนนสำหรับแข่งขันรุ่นล่าสุดของแบรนด์ Mizuno อย่าง Mizuno Wave Duel PRO และ Wave Duel PRO QTR ที่มาพร้อมกับหน้าตารองเท้าสุดแหวกแนว ที่เป็นเทคโนโลยีสิทธิบัตรเฉพาะของแบรนด์ที่ถูกเรียกว่า Smooth Speed Assist ซึ่งจะมีเหตุผลในการออกแบบและทำงานอย่างไร เชิญติดตามรับชมได้เลยครับ Smooth Speed Project โครงการนวัตกรรมวิทยาศาสตร์แห่งความเร็ว Mizuno Wave Duel...
ข้อมูลและเทคโนโลยีรองเท้า
Nike Air Zoom Alphafly NEXT% 2 การกลับมาของ Drop 8 มม. และมหากาฬรองเท้าวิ่งคาร์บอนในปี 2022
วันนี้เป็นบทความพูดคุยและวิเคราะห์ถึงรองเท้าวิ่งคาร์บอนสำหรับแข่งขันที่เพิ่งเปิดตัวอย่างเป็นทางการไปอย่าง Nike Air Zoom Alphafly NEXT% 2 ซึ่งเป็นการปรับปรุงที่น่าสนใจเป็นอย่างมากในปีนี้ โดยทางเราจะมาอธิบายกันว่าในรุ่นที่ 2 นี้ ได้รับการปรับปรุงอะไรมาใหม่บ้าง ทำไมถึงต้อง Drop 8 มม. และเกิดอะไรขึ้นกับรองเท้าวิ่งคาร์บอนรุ่นใหม่ในปัจจุบัน เชิญติดตามได้เลยครับ Nike Air Zoom Alphafly NEXT% 2 ในปี...
ข้อมูลและเทคโนโลยีรองเท้า
คัมภีร์รองเท้าวิ่งถนนแบรนด์ Adidas ปี 2021 – 2022 ฉบับทีม Tinman Elite
วันนี้เรามาอธิบายถึงรองเท้าวิ่งถนนและรองเท้าตะปูของแบรนด์ Adidas ในปี 2021 ถึง 2022 กันว่ามีรุ่นใดบ้างที่นักวิ่งของทีม Tinman Elite เลือกใช้ทั้งในการฝึกซ้อมและแข่งขัน รวมทั้งแต่ละรุ่นเหมาะกับการฝึกซ้อมแบบใด? และเทคนิคการฝึกซ้อมของพวกเขา ซึ่งจะน่าสนใจแค่ไหน เชิญติดตามได้เลยครับ ปล. เนื้อหาภายบทความนี้เป็นการรวมรองเท้าวิ่งในกลุ่ม Performance ที่มุ่งเน้นไปที่ประสิทธิภาพในการใช้งานของแบรนด์ Adidas ทั้งหมด ซึ่งจะไม่มีการนำรองเท้าแฟชั่นมารวมภายในบทความนี้บทความนี้มีสารบัญแล้ว ท่านใดที่ต้องการเข้าถึงเนื้อหาตรงส่วนใด สามารถกดที่สารบัญได้เลยครับ สารบัญบทความshowทำความรู้จักกับทีม Tinman Eliteรองเท้าวิ่งถนน...
ข้อมูลและเทคโนโลยีรองเท้า
สรุปรองเท้าวิ่งเทรลและผลการแข่งขันรายการแข่ง UTMB ปี 2021 ทุกระยะ (ฝ่ายชาย) ตอนที่ 2
วันนี้เรามาต่อกันที่สรุปรองเท้าวิ่งเทรลและผลการแข่งขันรายการแข่ง UTMB ปี 2021 ของฝ่ายชาย ตอนที่ 2 กันนะครับ ที่ในบทความนี้เราจะต่อกันที่ระยะ TDS (145 กม.) ซึ่งพวกเขาจะเป็นใครกันบ้างนั้น และสวมใส่รองเท้าวิ่งเทรลรุ่นอะไร เชิญติดตามได้เลยครับ ปล. นักวิ่งท่านใดที่จะไม่ได้อ่าน สรุปรองเท้าวิ่งเทรลและผลการแข่งขันรายการแข่ง UTMB ปี 2021 ของฝ่ายชาย ตอนที่ 1 สามารถเข้าไปอ่านได้ที่นี่เลยครับ เกริ่นก่อนเข้าบทความ รองเท้าวิ่งเทรลมีหลากหลายประเภท...
ตระกูลรองเท้าของแต่ละแบรนด์
ข่าวรองเท้าใหม่
The North Face ซีรีส์ SUMMIT VECTIV เหล่ารองเท้าวิ่งเทรลที่พร้อมพลิกวงการวิ่งเทรลในปี 2023
วันนี้เรามาอธิบายและพูดคุยกันถึงข้อมูลรองเท้าวิ่งเทรลรุ่นใหม่จากแบรนด์ The North Face ที่ได้ทำการเปิดตัวมาถึง 4 รุ่น ในปี 2023 นี้ ที่ได้แก่ รุ่น Summit VECTIV Pro, Summit VECTIV Sky, VECTIV Infinite II และ VECTIV Enduris...
ตระกูลรองเท้าของแต่ละแบรนด์
ประวัติ Merrell Test Lab (MTL): Same is Boring ความสนุกของการวิ่งเทรล กับ Ragna Debats นักวิ่งหญิงหัวใจแกร่ง
วันนี้เรามาทำความรู้จักและเล่าถึงประวัติความเป็นมาของโปรเจกต์ Merrell Test Lab (MTL) หนึ่งในโครงการที่ประสบความสำเร็จที่สุด ณ ปัจจุบัน ที่ได้ยกระดับให้กับแบรนด์อุปกรณ์กีฬากลางแจ้งสัญชาติอเมริกัน Merrell และถือเป็นอนาคตใหม่อย่างแท้จริง รวมทั้งประวัติของนักวิ่งหญิงหัวใจแกร่ง Ragna Debats ผู้อยู่เบื้องหลังความสำเร็จของรองเท้าวิ่งเทรลตระกูล MTL และเป็นแรงบันดาลใจให้แก่เหล่าผู้คนทั่วโลก เชิญติดตามได้เลยครับ สารบัญบทความshowประวัติย่อและวิสัยทัศน์ของแบรนด์ MerrellRagna Debats นักวิ่งหญิงหัวใจแกร่งวัย 43 ปี จากความฝันนักขี่ม้าโอลิมปิกสู่นักวิ่งเทรลอาชีพ...
ข่าวรองเท้าใหม่
สรุป New Balance ตระกูล FuelCell ปี 2022 มีรุ่นอะไรบ้าง และแต่ละรุ่นเหมาะกับการใช้งานอะไร?
วันนี้เรามาสรุปรองเท้าวิ่งถนนแบรนด์ New Balance ตระกูล FuelCell ปี 2022 ที่ได้มีการเปิดตัวและเริ่มวางจำหน่ายแล้ว ซึ่งจะมีรุ่นอะไรบ้างและแต่ละรุ่นเหมาะกับการใช้งานฝึกซ้อมแบบใด? เชิญติดตามได้เลยครับ วิสัยทัศน์และตระกูลรองเท้าวิ่งของแบรนด์ New Balance แบรนด์ New Balance แบรนด์อุปกรณ์กีฬาเก่าแก่สัญชาติอเมริกันที่มีอายุกว่า 116 ปี ที่ถูกก่อตั้งโดยผู้อพยพชาวอังกฤษ William J. Riley ในปี 1906 ณ...
ข้อมูลและเทคโนโลยีรองเท้า
คัมภีร์รองเท้าวิ่งถนนแบรนด์ Adidas ปี 2021 – 2022 ฉบับทีม Tinman Elite
วันนี้เรามาอธิบายถึงรองเท้าวิ่งถนนและรองเท้าตะปูของแบรนด์ Adidas ในปี 2021 ถึง 2022 กันว่ามีรุ่นใดบ้างที่นักวิ่งของทีม Tinman Elite เลือกใช้ทั้งในการฝึกซ้อมและแข่งขัน รวมทั้งแต่ละรุ่นเหมาะกับการฝึกซ้อมแบบใด? และเทคนิคการฝึกซ้อมของพวกเขา ซึ่งจะน่าสนใจแค่ไหน เชิญติดตามได้เลยครับ ปล. เนื้อหาภายบทความนี้เป็นการรวมรองเท้าวิ่งในกลุ่ม Performance ที่มุ่งเน้นไปที่ประสิทธิภาพในการใช้งานของแบรนด์ Adidas ทั้งหมด ซึ่งจะไม่มีการนำรองเท้าแฟชั่นมารวมภายในบทความนี้บทความนี้มีสารบัญแล้ว ท่านใดที่ต้องการเข้าถึงเนื้อหาตรงส่วนใด สามารถกดที่สารบัญได้เลยครับ สารบัญบทความshowทำความรู้จักกับทีม Tinman Eliteรองเท้าวิ่งถนน...
ข่าวรองเท้าใหม่
รองเท้าวิ่งเทรล Decathlon ตระกูล EVADICT ในปี 2022 มีรุ่นอะไรบ้างและแต่ละรุ่นเหมาะกับการใช้งานอะไร?
ในปี 2021 ที่ผ่านมา ทางแบรนด์ Decathlon ได้ทำการปรับปรุงและเปิดตัวรองเท้าวิ่งเทรลตระกูล EVADICT อยู่หลายรุ่น ซึ่ง ณ ปัจจุบันมีรุ่นอะไรบ้างและแต่ละรุ่นมีเทคโนโลยีอะไรที่น่าสนใจ เชิญติดตามได้เลยครับ ความรู้เพิ่มเติม แบรนด์ Decathlon (อ่านว่า ดี-แคท-ลอน) เป็นร้านค้าปลีกสินค้ากีฬาที่ใหญ่ที่สุดในโลกจากประเทศฝรั่งเศส ที่ในเดือนตุลาคม ปี 2021 ที่ผ่านมา ได้มีสาขาเพิ่มขึ้นจากทั่วโลกเป็น 1,718 แห่ง ใน...
สิ่งที่ต้องรู้สำหรับนักวิ่งมือใหม่ มือโปร
สิ่งที่ต้องรู้สำหรับนักวิ่งมือใหม่ มือโปร
กำจัดกลิ่นพลาสติกในขวดน้ำของนักวิ่ง
ขวดน้ำพลาสติกสำหรับนักวิ่งไม่ว่าจะเป็นขวดแบบแข็งหรือแบบอ่อนก็มักจะพบเจอปัญหาเรื่องกลิ่นพลาสติกที่ปะปนเข้าไปในน้ำดื่ม วันนี้เราจะมาอธิบายวิธีการลดกลิ่นพลาสติกในขวดน้ำของนักวิ่งและวิธีการทำความสะอาดไม่ให้กลิ่นเหล่านี้กลับมารบกวนใจเราอีก ติดตามได้เลยครับ ขวดน้ำแบบนิ่ม (Soft Flask) โดยส่วนใหญ่จะผลิตจากพลาสติก TPU (Thermoplastic Polyurethanes) เกรดอุตสาหกรรมอาหาร หรือขวดน้ำแบบแข็ง ก็มักจะผลิตจาก PE (Polyethylene), PP (Polypropylene) หรือ Tritan ซึ่งขวดน้ำเหล่านี้จะมีการเขียนไว้อย่างชัดเจนว่า ปราศจากสาร BPA หรือ BPS ฉะนั้นกลิ่นพลาสติกที่ติดมากับน้ำดื่มจึงไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายของมนุษย์...
สิ่งที่ต้องรู้สำหรับนักวิ่งมือใหม่ มือโปร
เทคนิคการหายใจขณะวิ่ง
มันเป็นเรื่องง่ายที่นักวิ่งจะหมกหมุ่นอยู่กับการซ้อมทำความเร็ว การยืดกล้ามเนื้อ หรือในเรื่องของโภชนาการ แต่นักวิ่งหลายต่อหลายรายกลับลืมเกี่ยวกับองค์ประกอบพื้นฐานที่สำคัญในการวิ่งที่จะพาให้พวกเราไปได้เร็วขึ้นและไกลขึ้น องค์ประกอบนั้นคือ การหายใจ ดังนั้น นักวิ่งมือใหม่และนักวิ่งมือโปรควรจะหายใจอย่างไรให้มีประสิทธิภาพสูงสุด เรามารู้เทคนิคไปพร้อม ๆ กันเลยครับ (โดยบทความนี้แปลมาจาก บทความของร้านขายรองเท้าในอเมริกาอย่าง Fleet Feet ในชื่อว่า How to Breathe While Running ) ออกซิเจน: แหล่งพลังงานของนักวิ่ง มนุษย์เราหายใจเข้าเพื่อนำออกซิเจนเข้าสู่ร่างกาย และหายใจออกเพื่อนำก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ออกมา...
สิ่งที่ต้องรู้สำหรับนักวิ่งมือใหม่ มือโปร
คาเฟอีนในชาหรือกาแฟ เหมาะกับนักวิ่งแค่ไหน?
นักวิ่งหลายท่านคงสงสัยว่า คาเฟอีนในชาหรือกาแฟ มันช่วยให้เราวิ่งได้ดีขึ้นจริงหรือ ? นอกจากข้อดี ยังมีข้อเสียอีกไหม ? และควรดื่มก่อนวิ่งกี่นาที ? รวมทั้งต้องดื่มปริมาณเท่าไรดีล่ะ ? วันนี้เราจะมาตอบคำถามเหล่านี้กันโดยเริ่มจาก ข้อดี ข้อเสีย จากการดื่มคาเฟอีน (Caffeine) ข้อดี ทำให้ตื่นตัว กระปรี้กระเปร่า อารมณ์ดีไม่รู้สึกเหนื่อยล้าเพิ่มอันตราการเผาผลาญไขมันทำให้ความเร็วเพซเพิ่มขึ้น (วิ่งเร็วขึ้น) ข้อเสีย มีฤทธิ์เป็นยาระบาย ทำให้ท้องไส้แปรปรวน (ปวดอุจจาระ)ปวดปัสสาวะบ่อยขึ้นอาจจะทำให้ปวดหัวอาจจะทำให้เกิดอาการกระวนกระวายใจ ข้อดีหรือประโยชน์ของคาเฟอีน จากการศึกษาจาก Camilo Jose Cela University...
สิ่งที่ต้องรู้สำหรับนักวิ่งมือใหม่ มือโปร
สั่งสินค้าล็อตสุดท้าย (Clearance) ออนไลน์ จาก Decathlon
วันนี้เราจะมาแนะนำวิธีการสั่งสินค้าล็อตสุดท้าย (Clearance) จากเว็บไซต์ Decathlon ในกรณีสต็อกออนไลน์ไม่มีสินค้า แต่เหลือสินค้าอยู่ในบางสาขา จะเป็นอย่างไรติดตามได้เลยครับ ความรู้เพิ่มเติม Decathlon (อ่านว่า ดี-แคท-ลอน) เป็นร้านค้าปลีกสินค้ากีฬาที่ใหญ่ที่สุดในโลก จากประเทศฝรั่งเศส มีสาขาทั่วโลกถึง 1647 แห่ง ใน 57 ประเทศ ก่อตั้งโดยนักธรุกิจชาวฝรั่งเศส นามว่า Michel Leclercq ในปี 1976...
สิ่งที่ต้องรู้สำหรับนักวิ่งมือใหม่ มือโปร
ท่าฝึกความแข็งแรงของขาจากนักวิ่ง Ultra Marathon มืออาชีพ
วันนี้เราจะมานำเสนอท่าในการฝึกซ้อมเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของขา จากแชมป์นักวิ่งหญิง 100 ไมล์อย่าง Magdalena Boulet โดยจะเป็นการซ้อมทำที่ได้ง่าย ๆ และเหมาะสำหรับนักวิ่งที่ไม่ค่อยมีเวลา จะซ้อมอย่างไรติดตามได้เลยครับ กล่าวไว้ก่อนว่า การซ้อมที่ Magdalena Boulet นำเสนอนี้ เป็นการซ้อมแบบ High Impact Exercises ที่จะทำให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ของขา เช่น กล้ามเนื้อ Glutes,...
ประวัติแบรนด์รองเท้าวิ่ง
ประวัติกีฬาและประวัติแบรนด์รองเท้าวิ่ง
ประวัติและความเป็นมาของฟิตเนส ยิม และกีฬา CrossFit
วันนี้เรามาเล่าถึงประวัติและความเป็นมาของฟิตเนส โรงยิม และกีฬา CrossFit ซึ่งถือได้ว่ามีความเป็นมาที่ยาวนานและเติบโตมาพร้อมกับประวัติศาสตร์ของมนุษย์ โดยจะน่าสนใจแค่ไหน และเริ่มต้นมาได้อย่างไร รวมไปถึงการเติบโตในแต่ละยุคสมัยของวงการฟิตเนส เชิญติดตามได้เลยครับ ประวัติและความเป็นมาของฟิตเนสและโรงยิม แนวคิดฟิตเนสหรือยิมสำหรับการออกกำลังกายถูกบันทึกไว้ว่ามีประวัติศาสตร์ที่ยาวนานมาตั้งแต่ช่วง 2000 ปีก่อนคริสต์ศักราช (หรือมากกว่า 4,000 ปีที่แล้ว) โดยชาวอียิปต์ ที่ได้ริเริ่มการแสดงกายกรรม ซึ่งถูกมองว่าเป็นทั้งการแสดงเพื่อความบันเทิงสำหรับฟาโรห์และเหล่าขุนนางของอียิปต์ และถือเป็นการกีฬาชนิดหนึ่ง ซึ่งนักกายกรรมในยุคนั้นจำเป็นต้องมีการฝึกฝนร่างกายอย่างเหมาะสม ทำให้เกิดเป็นการเริ่มต้นของหลักสูตรการออกกำลังกายอย่างเป็นระบบในรูปแบบคล้ายคลึงกับการเพาะกายในปัจจุบัน และแม้ว่าชาวอียิปต์จะเป็นผู้ริเริ่มการออกกำลังกายอย่างเป็นระบบ แต่ก็ไม่ได้มีความแพร่หลาย จนกระทั่งในยุคสมัยของชาวกรีก ที่ได้เริ่มต้นการฝึกซ้อมร่างกายอย่างเป็นทางการสำหรับการแข่งขันของนักกีฬา โดยการออกกำลังกายถือเป็นสิ่งที่ชาวกรีกได้ให้การยอมรับและถือเป็นหนึ่งในวัฒนธรรมของพวกเขา โดยในยุครุ่งเรืองถึงขีดสุดของอารยธรรมกรีก ความแข็งแรงของร่างกายถูกมองว่ามีความสำคัญทั้งในด้านของการต่อสู้...
ตระกูลรองเท้าของแต่ละแบรนด์
ประวัติ Merrell Test Lab (MTL): Same is Boring ความสนุกของการวิ่งเทรล กับ Ragna Debats นักวิ่งหญิงหัวใจแกร่ง
วันนี้เรามาทำความรู้จักและเล่าถึงประวัติความเป็นมาของโปรเจกต์ Merrell Test Lab (MTL) หนึ่งในโครงการที่ประสบความสำเร็จที่สุด ณ ปัจจุบัน ที่ได้ยกระดับให้กับแบรนด์อุปกรณ์กีฬากลางแจ้งสัญชาติอเมริกัน Merrell และถือเป็นอนาคตใหม่อย่างแท้จริง รวมทั้งประวัติของนักวิ่งหญิงหัวใจแกร่ง Ragna Debats ผู้อยู่เบื้องหลังความสำเร็จของรองเท้าวิ่งเทรลตระกูล MTL และเป็นแรงบันดาลใจให้แก่เหล่าผู้คนทั่วโลก เชิญติดตามได้เลยครับ สารบัญบทความshowประวัติย่อและวิสัยทัศน์ของแบรนด์ MerrellRagna Debats นักวิ่งหญิงหัวใจแกร่งวัย 43 ปี จากความฝันนักขี่ม้าโอลิมปิกสู่นักวิ่งเทรลอาชีพ...
ข่าวรองเท้าใหม่
สรุปรองเท้าวิ่งเทรลและผลการแข่งขันรายการแข่ง UTMB ปี 2021 ทุกระยะ (ฝ่ายหญิง) ตอนที่ 2
วันนี้เรามาต่อกันที่สรุปรองเท้าวิ่งเทรลและผลการแข่งขันรายการแข่ง UTMB ปี 2021 ของฝ่ายหญิง ตอนที่ 2 ที่จะต่อกันที่ระยะ TDS (145 กม.) และระยะ UTMB (171 กม.) ซึ่งพวกเธอจะเป็นใครกันบ้างนั้น และสวมใส่รองเท้าวิ่งเทรลรุ่นอะไร เชิญติดตามได้เลยครับ ปล. นักวิ่งท่านใดที่จะไม่ได้อ่าน สรุปรองเท้าวิ่งเทรลและผลการแข่งขันรายการแข่ง UTMB ปี 2021 ของฝ่ายหญิง...
ข่าวรองเท้าใหม่
ประวัติแบรนด์ Norda Run และ norda 001 รองเท้าวิ่งเทรลคู่แรกของโลกที่ใช้หน้าผ้า Dyneema ไร้รอยต่อ
Norda Run แบรนด์รองเท้าวิ่งเทรลเกิดใหม่สัญชาติแคนาดาและเป็นแบรนด์รองเท้าวิ่งแบรนด์แรกของประเทศแคนาดา ที่พึ่งเปิดตัวรองเท้าวิ่งเทรลคู่แรกของแบรนด์อย่าง norda 001 ที่มาพร้อมกับหน้าผ้า Dyneema ไร้รอยต่อคู่แรกของโลก และพื้นชั้นกลางและดอกยางจาก Vibram พร้อมจับมือแบรนด์ร่วมชาติอย่าง Ciele Athletics ออกเป็นคอลเลคชั่นสีพิเศษ "Cooper’s Hawk Edition" ซึ่งประวัติรองเท้าวิ่งเทรลแบรนด์นี้จะน่าสนใจเพียงใด เชิญติดตามรับชมได้เลยครับ สองสามีภรรยาผู้ค่ำหวอดในอุตสาหกรรมรองเท้าแฟชั่น Nick Martire และ Willamina Martire สองสามีภรรยาจากเขต...
ประวัติกีฬาและประวัติแบรนด์รองเท้าวิ่ง
ประวัติแบรนด์ Ciele (เซียล์-เล่) ต้นกำเนิดหมวกวิ่งที่มาแรงที่สุดในโลก
วันนี้เราจะพานักวิ่งทุกท่านมาทำความรู้จักกับแบรนด์หมวกวิ่งที่มาแรงที่สุดในโลก ณ เวลานี้ อย่าง Ciele Athletics ว่ามีต้นกำเนิดมาอย่างไร? และเหตุผลที่นักวิ่งจะต้องมีไว้ในครอบครอง รวมทั้งกรณีศึกษาทางธุรกิจ เชิญติดตามรับชมได้เลยครับ สองนักออกแบบที่รังสรรค์งานศิลป์ที่เรียบง่ายที่สุด แนวความคิดที่เรียบง่ายมักจะเป็นความคิดที่ดีที่สุดเสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในโลกที่ซับซ้อนของเราในทุกวันนี้ ที่พวกเราส่วนใหญ่มักมองข้ามรายละเอียดเล็กๆ เสมอ ซึ่งตรรกะความต้องการสิ่งที่ล้ำสมัยและสิ่งที่เป็นกระแสนิยมได้กลายมาเป็นสิ่งที่บดบังความจริงที่ว่า "เราไม่ได้ต้องการสิ่งของเหล่านั้นหรอก แต่สิ่งที่เราต้องการทั้งหมด คือ สิ่งของที่สามารถคงอยู่กับเราได้อย่างยาวนาน" "ไม่ใช้ความนิยมเพียงชั่วข้ามคืนหรือหนึ่งถึงสองอาทิตย์ก็หมดค่า แต่มันต้องเป็นความนิยมที่คงอยู่ไปเป็นศตวรรษ" ซี่งนี่คือแนวคิดของ Jeremy Bresnen และ Mike Giles...
แผนการซ้อมวิ่ง
แผนการซ้อมวิ่ง
แผนการซ้อม Half Marathon ใน 14 สัปดาห์ จากทาง Nike
ทาง Nike Running Global Head Coach (NRC) ได้ปล่อยแผนการซ้อมวิ่งสำหรับระยะ Half Marathon ภายใน 14 สัปดาห์ โดยแผนการวิ่งนี้ถูกออกแบบโดยหัวหน้าโค้ชระดับโลกของทาง Nike อย่าง Chris Bennett และในวันนี้ เราจะมาแปลอย่างละเอียดให้ท่านผู้อ่านหรือนักวิ่งทั้งหลายได้เข้าใจและนำไปฝึกซ้อมได้อย่างสมบูรณ์แบบที่สุด โค้ชที่ดี โค้ชที่ดีจะบอกคุณว่า “ในตัวคุณนั้นมีความสามารถของนักวิ่งระดับโลกหลายคน ดังนั้น การจะเป็นนักวิ่งที่ดี คุณจะต้องปลดปล่อยพวกเขาออกมา” วิ่งขึ้นเขา วิ่งในลู่...
แผนการซ้อมวิ่ง
แผนการซ้อม Marathon ใน 18 สัปดาห์ จากทาง Nike
ทาง Nike Running Global Head Coach (NRC) ได้ปล่อยแผนการซ้อมวิ่งสำหรับระยะ Marathon ภายใน 18 สัปดาห์ โดยแผนการวิ่งนี้ถูกออกแบบโดยหัวหน้าโค้ชระดับโลกของทาง Nike อย่าง Chris Bennett และในวันนี้ เราจะมาแปลอย่างละเอียดให้ท่านผู้อ่านหรือนักวิ่งทั้งหลายได้เข้าใจและนำไปฝึกซ้อมได้อย่างสมบูรณ์แบบที่สุด โค้ชที่ดี โค้ชที่ดีจะบอกคุณว่า “ในตัวคุณนั้นมีความสามารถของนักวิ่งระดับโลกหลายคน ดังนั้น การจะเป็นนักวิ่งที่ดี คุณจะต้องปลดปล่อยพวกเขาออกมา” วิ่งขึ้นเขา วิ่งในลู่ วิ่งระยะสั้น...
แผนการซ้อมวิ่ง
แผนการซ้อม 10K ใน 8 สัปดาห์ จากทาง Nike
ทาง Nike Running Global Head Coach (NRC) ได้ปล่อยแผนการซ้อมวิ่งสำหรับระยะ 10K ภายใน 8 สัปดาห์ โดยแผนการวิ่งนี้ถูกออกแบบโดยหัวหน้าโค้ชระดับโลกของทาง Nike อย่าง Chris Bennett และในวันนี้ เราจะมาแปลอย่างละเอียดให้ท่านผู้อ่านหรือนักวิ่งทั้งหลายได้เข้าใจและนำไปฝึกซ้อมได้อย่างสมบูรณ์แบบที่สุด โค้ชที่ดี โค้ชที่ดีจะบอกคุณว่า “ในตัวคุณนั้นมีความสามารถของนักวิ่งระดับโลกหลายคน ดังนั้น การจะเป็นนักวิ่งที่ดี คุณจะต้องปลดปล่อยพวกเขาออกมา” วิ่งขึ้นเขา วิ่งในลู่ วิ่งระยะสั้น...
แผนการซ้อมวิ่ง
แผนการซ้อม 5K ใน 8 สัปดาห์ จากทาง Nike
ทาง Nike Running Global Head Coach (NRC) ได้ปล่อยแผนการซ้อมวิ่งสำหรับระยะ 5K ภายใน 8 สัปดาห์ โดยแผนการวิ่งนี้ถูกออกแบบโดยหัวหน้าโค้ชระดับโลกของทาง Nike อย่าง Chris Bennett และในวันนี้ เราจะมาแปลอย่างละเอียดให้ท่านผู้อ่านหรือนักวิ่งทั้งหลายได้เข้าใจและนำไปฝึกซ้อมได้อย่างสมบูรณ์แบบที่สุด โค้ชที่ดี โค้ชที่ดีจะบอกคุณว่า “ในตัวคุณนั้นมีความสามารถของนักวิ่งระดับโลกหลายคน ดังนั้น การจะเป็นนักวิ่งที่ดี คุณจะต้องปลดปล่อยพวกเขาออกมา” วิ่งขึ้นเขา วิ่งในลู่ วิ่งระยะสั้น...