รีวิวรองเท้า New Balance Fresh Foam Arishi Trail

Related Articles

รองเท้า New Balance Fresh Foam Arishi Trail เป็นรองเท้าเทรลกึ่งถนนตัวเริ่มต้นจากทาง New Balance ซึ่งเป็นการต่อยอดจากรองเท้าถนน รุ่น Fresh Foam Arishi V3 โดยมีการเปลี่ยนหน้าผ้าให้มีความทนทานในการใช้งานและระบายอากาศได้ดีขึ้น รวมทั้งเปลี่ยนดอกยางให้เหมาะกับทางเทรลมากยิ่งขึ้น แต่ยังคงใช้พื้นชั้นกลาง (Midsole) เป็นโฟมตัวเดิมอย่าง Fresh Foam (ตัวธรรมดา ไม่ใช่ Fresh Foam X)

ข้อมูลที่ควรรู้

น้ำหนัก: 280 กรัม (10US) และ ใส่ตรงไซต์

Stack Height: ปลายเท้าสูง 9 มม. และส้นเท้าสูง 17 มม.  (Drop 8 มม.)

เหมาะกับการวิ่งแบบ:

  • ซ้อมทั่วไป (Daily Run)
  • ซ้อมด้วยเพซช้า (Recovery Run)

เหมาะกับเส้นทางแบบ:

  • ทางดินเรียบที่ไม่มีอุปสรรคมากนัก
  • ทางถนนลาดยาง

ข้อดี:

  • น้ำหนักเบา
  • พื้นชั้นกลาง (Midsole) มีความนุ่มมาก
  • หน้าผ้าระบายอากาศได้ดี
  • ดอกยางเกาะพื้นได้ดี และมีความทนทานต่อการสึกสูง

ข้อเสีย:

  • ขอบบริเวณ Heel Counter สูงและแข็งเกินไป จนไปเสียดสีกับเอ็นร้อยหวาย (สำหรับคนที่ซื้อไปแล้ว มีทางแก้ไขท้ายบทความ)
  • ไม่มีแผ่นรองกันหิน (Rock Plate) ทำให้ไม่เหมาะกับการวิ่งบนทางหิน หรือทางเทรลที่ทรุกันดารมาก ๆ
  • บริเวณปลายเท้า (Forefoot) มีการบิดตัวที่ค่อนข้างง่าย ทำให้ขาดคุณลักษณะที่สำคัญของรองเท้าวิ่งเทรล
  • ความสูงของ Toe Box ที่ค่อนข้างสูงทำให้เวลามัดเชือกแล้วปลายเท้าไม่ติดกับรองเท้าเท่าที่ควร (ข้อนี้เกิดกับนักวิ่งเท้าแบนแน่นอน แต่อาจจะไม่เกิดกับนักวิ่งที่มีเท้าอุ้งเท้าปกติหรืออุ้งเท้าสูง (High-Arched Foot))

ความรู้สึกหลังใส่ New Balance Fresh Foam Arishi Trail

ต้องเท้าความก่อนว่า New Balance Fresh Foam Arishi Trail เป็นการนำรองเท้าถนนอย่าง New Balance Fresh Foam Arishi V3 มาดัดแปลงเป็นรองเท้าเทรล โดยเปลี่ยนแปลงเฉพาะหน้าผ้ากับดอกยางเท่านั้น แต่ยังใช้องศาและความกว้างของพื้นโฟมตัวเดียวกับ Arishi V3 ซึ่งเป็นรองเท้าถนนประเภท Daily Trainer ฉะนั้นรองเท้า Arishi Trail จึงมีความยืดหยุ่นของพื้นที่ค่อนข้างสูง ทำให้พื้นรองเท้ามีอาการบิดตัว เมื่อวิ่งบนทางเทรลที่ทรุกันดารมาก ๆ

ความรู้สึกแรกที่ใส่คือ หน้าผ้าของรองเท้าค่อนข้างแข็งและลิ้นรองเท้าที่บางซึ่งไม่ได้มีการบุโฟมข้างในลิ้นรองเท้า แต่ก็ไม่ได้ส่งผลเสียอะไรมาก อย่างไรก็ตาม พื้นโฟมชั้นกลาง (Midsole) ของรองเท้ามีความนุ่มที่ค่อนข้างมาก และเท้าค่อนข้างจะจมลงไปในรองเท้า รวมทั้งขอบบริเวณ Heel Counter ค่อนข้างสูงและแข็ง ทำให้การทดสอบวิ่งครั้งแรก เมื่อผ่านไปเพียง 5 กม. ขอบรองเท้าบริเวณส้นเท้าก็เกิดอาการกัดเอ็นร้อยหวาย จนต้องนำรองเท้าไป Break-In บริเวณขอบ Heel Counter ก่อนจะนำมาวิ่งอีกครั้ง

โดยรองเท้าคู่นี้เป็นประเภท Neutral ทำให้ไม่มีการซับพอร์ทบริเวณอุ้งเท้า ดังนั้น คนเท้าแบน (Overpronation) อาจจะไม่เหมาะเท่าไหรนัก ในส่วนของหน้าผ้านั้นระบายอากาศและน้ำได้อย่างดีเยี่ยม รวมไปถึงไม่มีอาการบีบหน้าเท้า ซึ่งรองเท้าคู่นี้จัดอยู่ในหมวดของ Daily Trainer (Daily Cruiser) หรือรองเท้าที่เหมาะเอาไว้สำหรับใส่ซ้อมทุกวันในระยะทางที่ไม่ไกลมาก ใส่ Recovery หรือวิ่งด้วยเพซที่ไม่เร็วมากนัก

หน้าผ้า (Upper)

สำหรับความกระชับของรองเท้าของรุ่นนี้ เวลามัดเชือกแล้วสามารถจับเท้าบริเวณกลางเท้าได้เป็นอย่างดี แต่บริเวณ Toe Box ที่มีความสูงค่อนข้างมาก ทำให้บริเวณปลายเท้าสามารถขยับขึ้นลงได้เป็นอิสระเกินไป จึงไม่เหมาะสำหรับใช้ในการทำความเร็ว ซึ่งก็ไม่ใช่จุดประสงค์หลักของรองเท้าคู่นี้เช่นกัน

สำหรับในส่วนของเนื้อผ้าจะใช้ผ้าทอแบบธรรมดา (Textile Upper) จึงระบายอากาศได้ดี รวมทั้งยังสามารถระบายน้ำได้เป็นอย่างดี แม้ว่าลิ้นรองเท้าจะไม่ได้เชื่อมเป็นชิ้นเดียวกับรองเท้า แต่ก็ยังกันเศษฝุ่นและเศษดินเล็ก ๆ ที่จะหลุดลอดเข้าไปในรองเท้าได้เป็นอย่างดี

สำหรับขอบบริเวณส้นเท้า จะมีการบุฟองน้ำที่ค่อนข้างบางและขอบ Heel Counter ค่อนข้างสูงและแข็ง ซึ่งไม่ได้ออกแบบมาให้หลบบริเวณเอ็นร้อยหวาย จึงทำให้เกิดอาการกัดบริเวณเอ็นร้อยหวาย (แม้ว่าใส่ถุงเท้ายาวแล้วก็ตาม) ฉะนั้น จึงจำเป็นต้องทำการ Break-In บริเวณขอบ Heel Counter ก่อนนำไปใส่วิ่ง แต่ในส่วนการล็อคบริเวณส้นเท้าก็ทำได้ดี ไม่มีปัญหาส้นรูด

ขอบ Heel Counter ค่อนข้างสูงและแข็ง ซึ่งไม่ได้ออกแบบมาให้หลบบริเวณเอ็นร้อยหวาย จึงทำให้เกิดอาการกัดบริเวณเอ็นร้อยหวาย
ทำการ Break-In โดยใช้แปรงขัดขนแข็ง ซักและขัดบริเวณขอบ Heel Counter ให้ขึ้นเนื้อผ้านิ่มและขึ้นฟู (ขัดทั้งบริเวณขอบนอกและขอบในให้ทั่ว ใช้เวลาเกือบข้างละ 1 ชม.)
หลังจากทำการ Break-In บริเวณขอบ Heel Counter ให้นิ่ม โดยการนำไปซักและขัดให้เนื้อผ้าขึ้นฟู ก่อนนำไปใส่วิ่ง
(ซ้าย) ก่อนนำไป Break-In และ (ขวา) หลังจากนำไป Break-In จะสังเกตได้ว่า ขอบ Heel Counter โค้งเป็นรูปตัว V มากขึ้นและนิ่มขึ้น เพื่อหลบบริเวณเอ็นร้อยหวาย

พื้นชั้นกลาง (Midsole)

New Balance Fresh Foam Arishi Trail ใช้พื้นชั้นกลาง (Midsole) ตัวเดียวกับ Fresh Foam Arishi V3 ซึ่งเป็นโฟม Fresh Foam ตัวธรรมดา โดยมีความนุ่มที่ค่อนข้างมากและตัวโฟมค่อนข้างบาง (บริเวณปลายเท้าสูงเพียง 9 มม.) ทั้งยังคงองศาและความกว้างแบบเดียวกับที่ใช้ในรองเท้าถนน ซึ่งไม่เหมาะเป็นอย่างมากกับการเอาไปลุยในทางเทรลที่ทรุกันดารมาก ๆ เพราะไม่ได้มีการขยายความกว้างของพื้นหรือเสริมแผ่นรองกันหิน (Rock Plate) ส่งผลให้บริเวณปลายเท้ามีอาการบิดตัว ซึ่งจะส่งผลให้เท้าเกิดอาการล้าได้ง่าย หากนำไปวิ่งในทางเทรลที่ทรุกันดารมาก ๆ และเวลาเหยียบไปโดนหินจะรู้สึกถึงหินทันที อาจส่งผลให้เกิดอาการบาดเจ็บที่เท้าได้

ปลายเท้ามีอาการบิดตัวที่ค่อนข้างง่าย ซึ่งจะส่งผลให้เท้าเกิดอาการล้าได้ง่าย หากนำไปวิ่งในทางเทรลที่ทรุกันดารมาก ๆ
ความนุ่มของพื้นโฟมที่ค่อนข้างมากและพื้นค่อนข้างบาง รวมทั้งไม่ได้เสริมแผ่นรองกันหิน (Rock Plate) ทำให้เวลาเหยียบไปโดนหินจะรู้สึกถึงหินทันที อาจส่งผลให้เกิดอาการบาดเจ็บที่เท้าได้

ดอกยางและพื้นยาง (Outsole)

New Balance Fresh Foam Arishi Trail ใช้ดอกยางที่ทาง New Balance เรียกว่า AT Tread ซึ่งมีลักษณะเป็นดอกยางที่สั้นและแข็ง รวมทั้งทนทานต่อการสึกสูง โดยสามารถเรียกได้ว่าเป็น ดอกยางประเภท Hybrid หรือดอกยางที่สามารถวิ่งได้ทั้งถนนและทางเทรล ซึ่งจะเหมาะกับการวิ่งในทางดินที่เรียบ แห้งและทางที่มีอุปสรรคไม่มาก จากการทดสอบวิ่งในทางดินเรียบ ดอกยางสามารถเกาะพื้นและทำความเร็วได้ดี ซึ่งเป็นที่น่าพอใจมาก

ในส่วนของการวิ่งบนถนนลาดยาง (ถนนยางมะตอยและถนนคอนกรีต) ก็สามารถวิ่งได้ดี เนื่องด้วยรองเท้าคู่นี้เป็นการนำเอาพื้นโฟมของรองเท้าถนนมาใช้นั้นเอง ซึ่งมี Drop อยู่ที่ 8 มม.

สรุปแล้วใส่วิ่งเป็นอย่างไรบ้าง

New Balance Fresh Foam Arishi Trail เป็นรองเท้าเทรลกึ่งถนนที่มีความนุ่มที่ค่อนข้างมาก ทั้งยังมีน้ำหนักที่ค่อนข้างเบา ทำให้เหมาะเอาไว้สำหรับใส่ซ้อมทุกวันในเส้นทางถนนและทางดินเรียบที่ระยะทางไม่ไกลมาก ใส่ Recovery หรือวิ่งด้วยเพซที่ไม่เร็วมากนัก อย่างไรก็ตามการจะนำไปลุยทางเทรลแบบหนัก ๆ คงไม่ใช่วัตถุประสงค์หลักของรองเท้าคู่นี้ เนื่องจากไม่มีแผ่นรองกันหิน (Rock Plate) และบริเวณปลายเท้าสามารถบิดตัวได้ง่าย จึงไม่เหมาะกับการวิ่งเทรลในระยะทางไกล เพราะจะทำให้เท้าเกิดอาการล้าและบาดเจ็บได้ง่าย

สิ่งที่ต้องระวังในรองเท้า New Balance Fresh Foam Arishi Trail คือ ขอบบริเวณ Heel Counter ที่ค่อนข้างแข็ง และ Toe Box ที่ค่อนข้างสูง แม้ว่าจะใส่ตรงไซต์แล้วก็ตาม โดยส่วนตัวแอดมินได้ลองทำการซักและขัดขอบบริเวณ Heel Counter ให้มีความนุ่มที่เพิ่มขึ้น ก็สามารถช่วยได้ลดการเสียดสีบริเวณเอ็นร้อยหวายลงได้ ในส่วนของ Toe Box ที่ค่อนข้างสูง แอดมินได้ทำการใส่แผ่นรอง (Insole) แบบบาง เพิ่มเข้าไป (รวมเป็น 2 แผ่น) ก็สามารถช่วยให้ปลายเท้ามีความกระชับเพิ่มขึ้นได้

ดังนั้น New Balance Fresh Foam Arishi Trail จึงเหมาะสำหรับนักวิ่งที่มีประสบการณ์ระดับหนึ่งที่ต้องการรองเท้าที่มีความนุ่ม พื้นที่ทนทานและราคาถูก เอาไว้สำหรับใส่ซ้อมทุกวันในเส้นทางถนนและทางดินเรียบที่ไม่ทรุกันดารในระยะทางไม่ไกลมาก ใส่ Recovery หรือใส่วิ่งด้วยเพซที่ไม่เร็วมากนัก (ไม่เหมาะสำหรับนักวิ่งมือใหม่ที่ต้องการรองเท้าเทรลคู่แรกมาใช้งาน)

แอดหวังว่าบทความนี้เป็นจะเป็นประโยชน์สำหรับนักวิ่งเทรลหรือผู้ที่สนใจในการวิ่งเทรลหลาย ๆ ท่าน ถ้าหากท่านใดมีคำถามสามารถเข้าไปถามได้ในเพจ FB: Running Profiles ได้เลยครับ ฝากกดไลน์และติดตามเพจด้วยครับ ขอให้วิ่งให้สนุกครับ

More on this topic

Popular stories

5 ประเภทรองเท้าวิ่งที่นักวิ่งควรรู้ก่อนเป็นโปร

การวิ่งเป็นกีฬาที่เข้าถึงง่ายที่สุดในโลก การวิ่งไม่ต้องการอุปกรณ์ที่พิเศษหรือสิ่งของราคาแพงในการเริ่มที่จะออกไปวิ่ง แต่มีสิ่งหนึ่งที่ไม่ควรมองข้าม นั้นก็คือ “รองเท้าวิ่งที่ดีสักคู่หนึ่ง” ท่านเคยรู้สึกไหมว่ารองเท้าบางคู่พื้นแข็งจนใส่วิ่งได้แค่ในระยะสั้น ๆ ส่วนอีกคู่พื้นนุ่ม แต่ทำความเร็วได้ยาก หรือ จะต้องซ้อมตามแผน 10k, 21k, 42k ที่มีการฝึก Easy days, Long run, Interval และ Tempo...

โฟม Zoom X ของทาง Nike คืออะไร และวัสดุ PEBAX คืออะไร

นักวิ่งหลายท่านคงสงสัยว่า โฟม Zoom X ของทาง Nike ที่ถูกใช้ในรองเท้าตัวแข่งอย่าง Nike ZoomX Vaporfly NEXT% และตัวใหม่อย่าง Nike Air Zoom Alphafly NEXT% นั่นเป็นวัสดุอะไร และมันดียังไง วันนี้เราจะมาไขคำตอบกันครับ

รีวิวรองเท้า Saucony Peregrine ISO หนึ่งในรองเท้าเทรลที่ดีที่สุด

Saucony Peregrine ISO เป็นรองเท้าเทรลที่ดีสุดที่ติดอันดับในหมวดชื่นชอบตลอดกาล (Best Longtime Favorite) จากเว็บไซต์เกี่ยวกับการวิ่งที่ใหญ่ที่สุดในโลกอย่าง Runner’s World Saucony Peregrine ISO เป็นรองเท้าเทรลที่สานต่อความสำเร็จของรุ่น...

เผยภาพอย่างเป็นทางการของ Nike Zoom Pegasus 37

รองเท้าวิ่งรุ่นยอดนิยมตระกูล Pegasus ได้เปิดเผยภาพโมเดลรุ่นใหม่ นั้นคือ Nike Zoom Pegasus 37  โดยครั้งนี้ Nike Zoom Pegasus 37...

ความแตกต่างระหว่าง New Balance Hierro v5 กับ 850 All Terrain แฝดคนละฝา

คงมีนักวิ่งเทรลหลายท่านสงสัยว่า New Balance Hierro v5 กับ 850 All terrain มันแตกต่างกันอย่างไร แล้วตัวไหนเหมาะกับการใช้งานอะไร งั้นเรามาไขข้อสงสัยกันครับ โดยเริ่มจาก New Balance 850 All...

นุ่ม และเด้ง คืออะไร วัดจากอะไรและทำไมมันจึงสำคัญ

เมื่อหลายคนเริ่มต้นเข้าสู่วงการการวิ่ง สิ่งที่นักวิ่งจะพบเป็นสิ่งแรก ๆ ก็คือ คำศัพท์แปลก ๆ เช่น Fartlek, Interval, Tempo, Split, PB, PR, Taper, Cushion, Responsiveness, Energy return สิ่งเหล่านี้เหมือนเป็นการเรียนภาษาใหม่สำหรับนักวิ่งทั้งหลาย ฉะนั้นวันนี้เราจะมาเริ่มทำความรู้จักกับคำศัพท์ 2 คำเกี่ยวกับรองเท้าที่นักวิ่งมือโปรต้องรู้

Training Plan

แผนการซ้อม 10K ใน 8 สัปดาห์ จากทาง Nike

ทาง Nike Running Global Head Coach (NRC) ได้ปล่อยแผนการซ้อมวิ่งสำหรับระยะ 10K ภายใน 8 สัปดาห์ โดยแผนการวิ่งนี้ถูกออกแบบโดยหัวหน้าโค้ชระดับโลกของทาง Nike อย่าง Chris Bennett

แผนการซ้อม 5K ใน 8 สัปดาห์ จากทาง Nike

ทาง Nike Running Global Head Coach (NRC) ได้ปล่อยแผนการซ้อมวิ่งสำหรับระยะ 5K ภายใน 8 สัปดาห์ โดยแผนการวิ่งนี้ถูกออกแบบโดยหัวหน้าโค้ชระดับโลกของทาง Nike อย่าง Chris Bennett

แผนการซ้อม Half Marathon ใน 14 สัปดาห์ จากทาง Nike

ทาง Nike Running Global Head Coach (NRC) ได้ปล่อยแผนการซ้อมวิ่งสำหรับระยะ Half Marathon ภายใน 14 สัปดาห์ โดยแผนการวิ่งนี้ถูกออกแบบโดยหัวหน้าโค้ชระดับโลกของทาง Nike อย่าง Chris Bennett

แผนการซ้อม Marathon ใน 18 สัปดาห์ จากทาง Nike

ทาง Nike Running Global Head Coach (NRC) ได้ปล่อยแผนการซ้อมวิ่งสำหรับระยะ Marathon ภายใน 18 สัปดาห์ โดยแผนการวิ่งนี้ถูกออกแบบโดยหัวหน้าโค้ชระดับโลกของทาง Nike อย่าง Chris Bennett